Pregunta:
Si me vuelvo vegetariano bajo el colesterol, pero las purinas de las leguminosas suben el ácido úrico.
Me han dicho de ciertos riesgos de los diuréticos si se tienen problemas de colesterol y ácido úrico simultáneos.
Hago ejercicio para bajar de peso y me duelen las articulaciones por la gota
Aparentemente sólamente puedo comer pollo desgrasado, verduras (no espinaca), y algunos pescados y hacer ejercicios de muy bajo impacto.
Algúna idea de algún sitio de apoyo, algunos remedios naturales, algún medicamento que baje colesterol y triglicéridos simultáneamente sin afectar el hígado y los riñones? (medicamentos contra el colesterol no se pueden combinar con los de triglicéridos)
He consultado a varios médicos y me dan soluciones parciales, los noto dudosos. Adicionalmente sufro de apnea obstructiva del sueño, Edad cronológica 50. Muchas gracias por su ayuda!!!
Comparte lo que sabes! Responde a las preguntas!
Una forma maravillosa para encontrar y compartir informacion.
Para responder la pregunta utiliza el formulario al pie de la página.
Puedes hacer una pregunta acerca de los tratamientos homeopaticos naturales y obtener respuestas de gente real que comparte sus opiniones y experiencias.
Animate! dejanos saber que piensas 
Estabas buscando...
- medicamento homeopatico para trigliceridos
- jugos reducir trigliceridos azucar y colesterol
- medicamento homeopatico para el colesterol
Tambien son interesantes:
Pregunta: yo era fumadora y me diagnosticaron trigliceridos y colesterol , ya controle los trigliceridos y mi colesterol ha mejorado. Comparte lo que sabes! Responde ...
Pregunta: Hola amigos! Como estan? Me gustaria saber cual de estos tips que les presentaré a continuacion son mas interesantes, cuales creen que le llama ...
Pregunta: Para el tratamiento de la hiperlipidemia y la hipertrigliceridemia (colesterol y trigliceridos) estas drogas tienen el mismo efecto? En caso contrario, cual de ellas ...
Lo que tienes que comer: Frutas, verduras, refrescos naturales, pollo sin piel y sin grasa, percado, pan integral, leche descremada, azucar dietetica (te recomiendo la SPLENDA), requeson. NO COMAS cosa grasosas, fritas, con mucha sal, lacteos, carne de cerdo, embutidos (solo come de pollo), colorantes, refrescos de botella. Y camina 30 minutos diarios pero relajado eso te ayudara te lo aseguro, pase por lo mismo y ya estoy bien gracias a Dios. Tambien hay galletitas integrales, atun en agua, yogurth ligt. Siempre fijate en las bebidas o comidas que no se excedan del 0.5% de azucar. Al principo cuesta pero luego tu cuerpo se adapta y el resultado es sorprendente, Yo baje 14 libras en 1 mes y medio. Cuando comas no te comas mas de 1 tortilla. Y muy importante toma 2 litros de agua diarios
Me Gusta:
0
Puedes incluir la avena diario. Cocida de preferencia.
Es bueno el licuado este que te dicen, yo a mis pacientes les recomiendo por las mañanas diario un licuado con media manzana, sustituto de azúcar, 3 cucharadas de avena y agua al gusto, se podría agregar jugo de naranja pero en tu caso que tambien tienes sobrepeso no sería lo ideal.
Trata de sisminuir también el consumo de azúcares refinados porque los triglicéridos suelen subir cuando hay exceso de azúcares.
Consume nueces ó almendras, aunque no abuses, 2 nueces al día serían buenas.
Incluye aceite de olivo y vinagre para aderezar las ensaladas.
Te hare un ejemplo de lo que puedes comer en un día, ojo, es solo un ejemplo, no estoy contabilizando calorías.
Por las mañanas el licuado que te decía y un yogur vitalinea con 2 nueces y una barra de cereal All-Bran.
Al medio día un sándwich de atún en agua ó queso panela ó pollo, com muchos vegetales y sin aderezo y una pieza de fruta.
De comida arroz hervido con vegetales, pollo a la plancha con poca sal (puedes marinarla con hierbas de olor y limón) y una ensalada abundante, un par de rebanadas de pan integral.
A media tarde fruta al gusto.
Por la noche avena cocida con leche y sustituto de azúcar ó cereal con leche. Siempre leche descremada.
Es baja en grasas, no tiene purinas, es rica en fibra y baja en azúcares.
Espero te sirva.
Me Gusta:
0
trata de disminuir las calorias con una tabla de calorias y poco a poco reducelas a conciencia y podras obtener resultados convincentes (consulta un nutricioniste sobre planes para disminuir calorias no bajar de peso.
Suerte adios tienes todo mi apoyo moral y espero que pronto puedas decirles a todos que estas en tu peso ideal
adios
ps: para el colesterol busca cosas como la palta que no lo tienen y te aportan en muchas otras cosas.
Me Gusta:
0
Para el colesterol avena todas las ma~anas y consigue una semilla de lino y se la echas a la avena y jugo de naranja marca tropicana eso todas las ma~anas y veras resultados en un mes
Me Gusta:
0