Pregunta:
ya casi voy a cumplir los 15 años de edad,mido 1.68 y peso aproximadamente 72 kilos.
espero q me puedan ayudar ya hace tiempo q he intentado adelgazar pero no lo he logrado.
gracias
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hola soy una chica que como toda mujer quiere adelgazar lo he intentado en otras ocaciones pero no se me ha dado. espero que me puedan ayudar lo mas anten posible ante que yo pierda mi matrimonio. gracias peso 85 kilos
y mido 1.75 no me favorese este peso ayudemeeeeeeeeeeeeeeeeeee por favor gracias
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En el siguiente sitio web puedes ver la manera equilibrada de comer para adolescentes.
y en el siguiente enlace puedes ver una receta natural que ayuda a bajar de peso
http://dietascardale.com.ar
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para tu edad de 15 años solo puedes hacer ejercicio, salte a correr caminar, juega basquetbool, ve a nadar, no se que es lo que este en tu posibilidad, pero , a esa edad es mas fácil perder peso de esta forma que con dietas, cuestión de animo, y un poco de voluntad—saludos
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No estas Gorda mamaíta si quieres solo jaba 4 kilos.. solo come manos de lo que normalmente comes y con eso bajaras esos kilitos
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opara tu altura el peso esta bien… sin embargo… siempre es recomendable una dieta valanceada y hacer mucho ejercicio
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no pidas muchooo no existe mejor remedio que hacer ejercicio y una buena dieta no pidas milagros y si te dan una receta casera como tu dices seguro te hara mal porq es algo jno probado mejor anda a un nutricionista y programa una buan rutina de ejercicios trota y toma mucha agua
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